chol ne demek?

Chol, esas olarak yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) olarak bilinen "iyi kolesterol"ün kısaltmasıdır. HDL, kandan diğer dokulara ve karaciğere kolesterolü taşıyarak damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur. Yüksek HDL seviyeleri genellikle kardiyovasküler hastalık riskinin düşük olmasıyla ilişkilendirilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme, HDL kolesterol seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir.