cemas ne demek?

Cemas, endişe, kaygı ve korku gibi duyguların aşırı ve kontrol edilemeyen hali olarak tanımlanır. Cemas, psikolojik bir sorundur ve belirtileri arasında titreme, terleme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, mide bulantısı, uyuşukluk, güçsüzlük, baş dönmesi, kas gerilimi ve uykusuzluk yer alır. Cemas, stresli ya da zor durumlarda normal bir tepki olarak ortaya çıkabilir, ancak bazı insanlar sürekli olarak bu duygularla mücadele ederler. Cemasın nedenleri arasında genetik faktörler, beyin kimyası, çevresel faktörler ve yaşam stresi yer alabilir. Cemas, tedavi edilebilir bir durumdur ve terapi, ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi çeşitli yöntemlerle yönetilebilir.