Kalori, bir gıda veya içeceğin enerji içeriğini ifade etmek için kullanılan bir birimdir. Bir kalori, bir gram suyun sıcaklığını bir derece artırmak için gereken enerji miktarına eşittir. Ancak, bir insanın günlük enerji ihtiyacını karşılamak için ihtiyaç duyulan kalori miktarı çok daha yüksektir.
Birçok faktör, bir kişinin günlük kalori ihtiyacını etkileyebilir, bu faktörler;
Beslenmede kalori kontrolü, insanların sağlıklı bir diyet uygulayabilmeleri için önemlidir. Fazla kalori alımı, kilo alımına ve obeziteye yol açabilirken yeterli kalori alımı, enerji seviyelerini yükseltebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzına yardımcı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page