bursit ne demek?
Bursit Nedir?
Bursit, bursa adı verilen, kemikler, tendonlar ve kaslar arasındaki sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olan içi sıvı dolu keselerin iltihaplanmasıdır. Bursalar, eklemlerin yakınında bulunur ve hareket sırasında yastıklama sağlayarak ağrıyı önler.
Nedenleri:
Bursit genellikle aşağıdaki nedenlerden kaynaklanır:
- Aşırı Kullanım veya Tekrarlayan Hareketler: Özellikle omuz, dirsek, kalça ve diz gibi eklemlerde tekrarlayan hareketler veya uzun süreli basınç bursitin en yaygın nedenidir. Örneğin, tenis oynamak veya bahçıvanlık yapmak gibi aktiviteler bursite yol açabilir.
- Travma: Bir ekleme doğrudan darbe veya düşme sonucu oluşan yaralanmalar.
- Enfeksiyon: Nadiren, bir bursa bakteriyel enfeksiyon kapabilir (septik bursit).
- Diğer Tıbbi Durumlar: Romatoid artrit, gut veya diyabet gibi bazı tıbbi durumlar bursit riskini artırabilir.
Belirtileri:
Bursitin belirtileri şunları içerebilir:
- Ağrı: Etkilenen eklemde ağrı, özellikle hareketle artan.
- Şişlik: Etkilenen bölgede şişlik ve hassasiyet.
- Sertlik: Eklemi hareket ettirmede zorluk.
- Kızarıklık ve Isı: Enfeksiyon varsa.
Tedavi:
Bursit tedavisi genellikle şunları içerir:
- Dinlenme: Etkilenen eklemi dinlendirmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak.
- Buz Uygulaması: Şişliği azaltmak için etkilenen bölgeye buz uygulamak.
- Ağrı Kesiciler: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için reçetesiz veya reçeteli ağrı kesiciler.
- Fizik Tedavi: Egzersizler ve diğer tedavilerle eklem hareketliliğini ve gücünü artırmak.
- Kortikosteroid Enjeksiyonları: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için bursaya kortikosteroid enjekte etmek.
- Antibiyotikler: Enfeksiyon varsa.
- Cerrahi: Nadiren, bursa drenajı veya çıkarılması gerekebilir.
Önleme:
Bursiti önlemek için şunları yapabilirsiniz:
- Isınma ve Esneme: Egzersiz yapmadan önce ısının ve esneyin.
- Doğru Teknik Kullanımı: Spor yaparken veya tekrarlayan hareketler yaparken doğru teknikleri kullanın.
- Mola Verin: Uzun süreli aktiviteler sırasında düzenli molalar verin.
- Korumalı Ekipman Kullanın: Dizlik veya dirseklik gibi koruyucu ekipman kullanın.
- Kilo Kontrolü: Fazla kilolar eklemlere ekstra yük bindirebilir.