Biyofeedback, bireyin kendi vücut fonksiyonlarını (örneğin, kalp atış hızı, kas gerginliği, cilt sıcaklığı, beyin dalgaları) gerçek zamanlı olarak izlemesini ve bu fonksiyonları bilinçli olarak kontrol etmeyi öğrenmesini sağlayan bir tekniktir. Bu süreçte, vücuttan alınan sinyaller sensörler aracılığıyla ölçülür ve bireye görsel veya işitsel geri bildirim olarak sunulur. Bu geri bildirim sayesinde kişi, stres tepkilerini, ağrıyı veya diğer fiziksel durumları yönetmek için stratejiler geliştirebilir.
Biyofeedback'in Temel Unsurları:
Biyofeedback'in Kullanım Alanları:
Biyofeedback, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde ve performansın artırılmasında kullanılmaktadır. Başlıca kullanım alanları şunlardır:
Biyofeedback Türleri:
Biyofeedback uygulamaları, ölçülen fizyolojik aktiviteye göre farklı türlere ayrılır:
Biyofeedback, uzman bir sağlık profesyoneli (örneğin, psikolog, fizyoterapist) tarafından uygulanmalıdır. Tedavi, genellikle bir dizi seanstan oluşur ve bireyin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page