bilberry ne demek?

Bilberry, Vaccinium myrtillus adıyla bilinen bir bitkidir. Mavi ve siyah renkte meyveleri olan bir çalıdır. Bilberry'nin meyveleri çoğunlukla taze tüketilirken aynı zamanda kurutulmuş olarak da kullanılır.

Bilberry, göz sağlığına yardımcı olmasıyla bilinir. Kandaki şeker seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir ve kardiyovasküler sağlığı destekleyen antioksidanlar açısından zengindir.

Ayrıca, anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir ve sindirim sistemi sağlığına da faydalı olabileceği söylenmektedir.

Bazı araştırmalar ayrıca bilberry'nin beyin sağlığına da faydalı olduğunu ve Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etkisi olabileceğini düşündürmektedir.

Bilberry, genellikle çay, meyve suları ve takviye edici formda kullanılır. Ancak, ilaç kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.