Anksiyete, gelecekteki olası tehlikelere veya belirsizliklere karşı hissedilen yoğun korku, endişe ve gerginlik durumudur. Herkes zaman zaman anksiyete yaşar; bu, stresli bir durumla başa çıkmaya yardımcı olan doğal bir tepkidir. Ancak, anksiyete duyguları aşırı, sürekli ve günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir anksiyete bozukluğu söz konusu olabilir.
Anksiyetenin Belirtileri:
Anksiyete hem fiziksel hem de psikolojik belirtilerle kendini gösterebilir.
Anksiyete Bozuklukları:
Anksiyete bozuklukları, anksiyetenin aşırı ve işlev bozucu hale geldiği bir grup psikiyatrik rahatsızlığı ifade eder. En yaygın anksiyete bozuklukları şunlardır:
Anksiyete ile Başa Çıkma Yolları:
Anksiyete ile başa çıkmak için birçok farklı yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler, yaşam tarzı değişikliklerinden profesyonel yardıma kadar uzanabilir.
Önemli Not: Anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, anksiyete bozukluklarının yönetilmesinde ve yaşam kalitesinin artırılmasında önemli rol oynar.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page