Anksiyete, genel olarak yoğun endişe ve korku duygularıyla karakterize edilen bir ruh sağlığı bozukluğudur. Anksiyete bozukluğu olan kişiler sürekli endişeli, gergin, huzursuz veya korkmuş hissedebilirler. Anksiyete, hayatı olumsuz etkileyebilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir.
Anksiyete bozukluğu çeşitli belirtiler gösterebilir. Bunlar arasında sürekli endişe ve korku hissi, huzursuzluk, sinirlilik, yoğun terleme, kalp çarpıntısı, sıkıntı ve nefes almada zorluk, uyku problemleri, kas gerginliği, mide bulantısı ve sindirim sorunları yer alabilir.
Anksiyete bozukluğu genellikle çeşitli faktörlerin birleşimiyle gelişebilir. Bu faktörler arasında genetik yatkınlık, biyolojik faktörler, kişilik özellikleri, çocukluk döneminde yaşanan travmatik olaylar, stres, çevresel faktörler ve kimyasal dengesizlikler yer alabilir.
Tedavi edilmediği takdirde anksiyete bozukluğu ilerleyebilir ve diğer ruh sağlığı sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, anksiyete bozukluğu olan kişilerin uzman bir danışman veya psikiyatrist yardımı alması önemlidir. Tedavi genellikle terapi, ilaç tedavisi veya her ikisinin kombinasyonunu içerebilir. Ayrıca stres yönetimi teknikleri, spor yapma, meditasyon gibi yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page