almond ne demek?

Almond, Prunus dulcis olarak da bilinen badem ağacının yemişidir. Kabuklu ya da kabuksuz olarak tüketilebilir ve ana protein kaynağı, vitamin ve mineraller açısından zengin bir gıdadır. Badem yağı, kozmetik ve cilt bakımında sıklıkla kullanılan bir bileşendir. Badem ağacı Anadolu'da ve Orta Doğu'da yetişir ve MÖ 3000'lerde Mezopotamya'da yetiştirildiği bilinmektedir. Almond, sağlıklı yağlar, protein, lif, E vitamini, magnezyum ve kalsiyum gibi besinler içerir ve kalp sağlığı, kan şekeri kontrolü, kemik sağlığı ve cilt sağlığı gibi birçok faydası vardır. Ancak, badem tüketenlerin aşırı yemiş tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir, çünkü aşırı tüketimi sindirim sorunlarına ve şişkinliğe neden olabilir.