adet ne demek?

Adet (Regl) Hakkında Bilgiler

Adet (regl, menstruasyon), üreme çağındaki kadınların her ay düzenli olarak yaşadığı, rahim iç yüzeyinin (endometrium) dökülmesi sonucu oluşan vajinal kanamadır. Genellikle ergenlik döneminde başlar ve menopoz dönemine kadar devam eder.

Adet Döngüsü:

Adet döngüsü, bir adet kanamasının ilk gününden diğer adet kanamasının ilk gününe kadar geçen süredir. Ortalama olarak 28 gün sürer, ancak 21 ile 35 gün arasında değişebilir. Döngü, hormonların (östrojen ve progesteron) etkisiyle gerçekleşir ve aşağıdaki aşamalardan oluşur:

1. Menstruasyon (Adet Kanaması): Rahim iç yüzeyinin döküldüğü ve vajinal kanamanın yaşandığı dönemdir. Genellikle 3-7 gün sürer.
2. Foliküler Faz: Yumurtalıklarda bir folikülün geliştiği ve östrojen hormonunun yükseldiği dönemdir. Rahim iç yüzeyi de kalınlaşmaya başlar.
3. Ovulasyon (Yumurtlama): Gelişen folikülün çatladığı ve yumurtanın serbest bırakıldığı dönemdir. Genellikle adet döngüsünün ortasında (yaklaşık 14. gün) gerçekleşir.
4. Luteal Faz: Yumurtlamadan sonra, boş folikül korpus luteuma dönüşür ve progesteron hormonu salgılar. Progesteron, rahim iç yüzeyini gebeliğe hazırlar. Eğer döllenme olmazsa, korpus luteum geriler, progesteron seviyesi düşer ve rahim iç yüzeyi dökülmeye başlar, bu da yeni bir adet kanamasına yol açar.

Adet Belirtileri:

Adet döneminde birçok kadın çeşitli belirtiler yaşar. Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve şiddeti farklılık gösterebilir. Yaygın adet belirtileri şunlardır:

• Karın ağrısı
• Baş ağrısı
• Halsizlik
• Göğüslerde hassasiyet
• Şişkinlik
• Duygu durum değişiklikleri
• İştah değişiklikleri

Adet Düzensizlikleri:

Adet döngüsünde yaşanan değişiklikler veya normalden farklı kanamalar adet düzensizliği olarak adlandırılır. Adet düzensizliklerinin birçok nedeni olabilir, örneğin:

• Hormonal dengesizlikler
• Stres
• Kilo değişiklikleri
• Tiroid sorunları
• Polikistik over sendromu (PKOS)
• Rahimdeki miyomlar veya polipler

Adet Hijyeni:

Adet döneminde hijyen çok önemlidir. Sık sık ped veya tampon değiştirmek, temiz iç çamaşırı kullanmak ve düzenli olarak duş almak enfeksiyon riskini azaltır.

Not: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktor tavsiyesi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, mutlaka bir doktora danışın.