adet ne demek?

Adet (menstruasyon), kadınların üreme sisteminin normal bir işleyişidir. Her ay düzenli olarak gerçekleşen bir süreçtir ve yumurtanın döllenmemesi durumunda rahim duvarının atılması anlamına gelir. Daha detaylı bilgi için aşağıdaki başlıklar altında açıklamalar sunabilirim:

1. Adet Döngüsü:

• Ortalama Döngü Süresi: 21 ile 35 gün arasında değişir, ortalama ise 28 gündür. Her kadının döngü süresi farklı olabilir ve düzensizlikler de yaşanabilir.
• Döngünün Evreleri: Adet döngüsü, foliküler faz, ovulasyon, luteal faz ve menstruasyon olmak üzere dört ana evreden oluşur. Her evrede hormon seviyeleri değişiklik gösterir ve rahim iç duvarında değişiklikler meydana gelir.
• Hormonların Rolü: Östrojen ve progesteron gibi hormonlar, adet döngüsünün düzenlenmesinde ve rahim duvarının hazırlanmasında önemli rol oynar.
• Yumurtlama: Döngünün ortasında, yumurtalıklardan bir yumurta salınır. Bu olaya ovulasyon denir ve gebelik için en uygun zamandır.

2. Menstruasyon (Adet Kanaması):

• Süresi: Genellikle 3 ila 7 gün sürer.
• Kanama Miktarı: Kaybedilen kan miktarı kişiden kişiye değişir, ancak genellikle 20 ila 80 ml arasındadır.
• Kanın Özellikleri: Menstrüasyon kanı, kanın yanı sıra rahim duvarının parçaları ve mukus içerir.
• Ağrı: Bazı kadınlarda adet döneminde kramplar ve ağrılar görülebilir (dismenore).

3. Adet ile İlgili Sorunlar:

• Düzensiz Adet: Adet döngüsünün 21 günden kısa veya 35 günden uzun olması, düzensiz adet olarak kabul edilir.
• Ağır Adet Kanaması (Menoraji): Normalden daha fazla kan kaybı.
• Adet Olmama (Amenore): Adetin tamamen olmaması.
• Premenstrüel Sendrom (PMS): Adet öncesi dönemde fiziksel ve duygusal belirtiler.
• Endometriozis: Rahim iç duvarının dışına yayılması.
• Polikistik Over Sendromu (PCOS): Hormon dengesizliğine bağlı bir durum.

4. Adet Hijyeni:

• Ped, tampon veya adet kupası kullanımı: Adet kanamasını kontrol altına almak için kullanılan yöntemler.
• Düzenli hijyen: Enfeksiyonları önlemek için günlük temizlik önemlidir.

5. Adet ve Gebelik:

• Adet görmemenin gebelik belirtisi olabileceği unutulmamalıdır. Eğer düzenli adet görüyorsanız ve beklenmedik bir gecikme yaşıyorsanız, hamilelik testi yapılması önerilir.

Bu bilgiler genel bir çerçeve sunmaktadır. Adet döngünüz ile ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, bir kadın doğum uzmanına danışmanız önemlidir. Kendinizi daha iyi tanımak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli kadın doğum kontrolleri yaptırmanız önerilir.