psikolojik taciz ne demek?
Psikolojik Taciz (Mobbing)
Psikolojik taciz veya mobbing, bir veya birden fazla kişi tarafından bir bireye yönelik sistematik olarak uygulanan, düşmanca ve ahlaki olmayan iletişim şeklidir. Bu davranışlar, mağduru küçük düşürmeyi, aşağılamayı, izole etmeyi ve sonunda işten ayrılmaya veya sosyal ortamdan uzaklaşmaya zorlamayı amaçlar. Mobbing, iş yerlerinde, okullarda, aile içinde ve sosyal çevrelerde görülebilir.
Mobbing'in temel özellikleri:
- Sistemli ve Sürekli Olması: Tekrarlayan ve uzun süren bir süreçtir. Ani bir tartışma veya münferit bir olay mobbing olarak değerlendirilmez.
- Düşmanca ve Ahlaki Olmayan Davranışlar: Hakaret, aşağılama, dedikodu, dışlama gibi davranışları içerir.
- Mağduru Hedef Alması: Bireyin kişiliğine, itibarına, mesleki yeterliliğine veya sosyal ilişkilerine zarar vermeyi amaçlar.
- Güç Dengesizliği: Genellikle taciz eden kişi veya grubun, mağdur üzerinde bir güç veya kontrol avantajı vardır.
Mobbing Davranışlarının Türleri:
- İletişime Yönelik Saldırılar: Sürekli eleştiri, alay etme, sözünü kesme, görmezden gelme.
- Sosyal İlişkilere Yönelik Saldırılar: İzole etme, dışlama, dedikodu yayma, itibarsızlaştırma.
- Kişisel İtibara Yönelik Saldırılar: Aşağılama, hakaret, küçük düşürme, kişisel eşyalara zarar verme.
- Mesleki Yeterliliğe Yönelik Saldırılar: Anlamsız işler verme, yeteneklerini kullanmasını engelleme, sürekli hatalarını arama.
- Sağlığa Yönelik Saldırılar: Aşırı stres yaratma, uykusuz bırakma, sağlığını tehdit edecek durumlara sokma.
Mobbing'in Sonuçları:
- Psikolojik Sorunlar: Depresyon, anksiyete, panik atak, özgüven kaybı, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB).
- Fiziksel Sorunlar: Uyku bozuklukları, baş ağrısı, mide problemleri, yorgunluk.
- Sosyal İlişkilerde Bozulma: Aile ve arkadaş ilişkilerinde sorunlar, sosyal izolasyon.
- Ekonomik Kayıplar: İşten ayrılma, gelir kaybı, tedavi masrafları.
Mobbing'le Başa Çıkma Yolları:
- Kanıt Toplama: Yaşanan olayları detaylı bir şekilde kaydetmek, e-postaları, mesajları saklamak.
- Destek Arama: Aile, arkadaşlar, uzman psikolog veya hukuk danışmanından yardım almak.
- Yasal Hakları Araştırma: Ülkenizdeki mobbing yasalarını ve haklarınızı öğrenmek.
- Şikayet Mekanizmalarını Kullanma: İş yerinde veya okulda mobbing şikayet prosedürlerini takip etmek.
İlgili Kavramlar: